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          冬季是“储备”阳气好时机,4个方法别只看不做

          来源:39健康网   时间:2018-12-10 11:53

              一个健康的人一定是阳气充足的,要是阳气减弱,邪气会入体,容易引发一些疾病。我们每天都在消耗阳气,也会不知不觉中补充阳气,但是那些具体情况会造成阳气不足,怎么才能补充阳气呢?

              为什么会阳气不足?

              一是贪凉。

              我们每天都会损耗阳气,女孩子阳气一般比男孩子要弱。要是出现痛经、手脚冰凉以及宫寒等症状时候,一般都是阳气不足的表现。这类人群的阳气就比较弱,但若是平时不注意保暖又贪凉的话,会使阳气受损更?#29616;亍?/p>

              二是饮酒。

              饮酒会影响阳气补充,酒为湿邪,饮酒过?#24247;?#35805;,会导致内脏受损,不利于阳气补充。若是饮用的是啤酒的话,湿气会更?#21448;兀?#21516;时还是引起痛风等疾病。

              三是错误用药。

              有些人觉得自己容易上火,所以会服用一些清热解毒的药物。在去除表象“火气”的同时,会使阳气更加受损。因为有些上火只是错误表象,?#23548;?#19978;是阳气不足导致的,这时候再清热会导致阳虚更甚。

              四是晚睡以及行房过度导致。

              夜间睡太晚,容易消耗阳气,但又得不到及时的补充,会导致阳气不足。还有就是行事过度,会消耗阳气,导致阳气衰竭。

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