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          这5大食物是致癌剂,忌口一个月,整个人都会健康许多!

          来源:39健康网   时间:2019-04-02 16:14

              如果平时在饮食方面,老是不注意,那么,很容易让我们招来癌症,因为饮食是致癌的一大因素,所以如果你想离癌症远远的,饮食上一定要多加注意,那么,?#30007;?#39135;物常吃会致癌呢?下面我们一起来看看吧。

              这些常见食物多吃易致癌要当心!

              1、腌制食物

              这类食物因为口味比较好,吃的时候又方便,所以很多人都爱吃,但是老吃也有致癌风险,因为这类食物当中亚硝酸盐的含量是比较高的,这种物质在进入身体后会和蛋白质合成亚硝胺,而亚硝胺大家都知道,是一种有致癌效果的物质,所以如果你经常吃的话,癌症的发病几率?#19981;?#30456;应增高。

              2、霉变食物

              一些食物放的太久了,就很容易出现霉变,所以大家在平日,要留意一下看看,尤其是含量大量的淀粉之类的食物,比如花生、大米之类的。而当食物出现霉变,它当中就会产生一种致癌物,那就是黄曲霉素,它的致癌效果是很强的。

              3、烟熏食物

              和腌制食物一样,烟熏的食物因为有一种很特殊的风味,也深得很多人的喜爱。但这些烟熏食物,比如熏鱼、熏肉等,这类食物之所以会致癌主要是因为它在制作的过程中,很容易产生苯并芘等致癌物,在大量食用后,便会导致癌症的发生。而且这类食物当中的盐含量也是比较高的,而高盐饮食也是导致癌症发生的一个因素之一。

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